Cómo aumentar tu inteligencia

Muchos confunden inteligencia con creatividad y erudición. Mientras que combina todas las habilidades cognitivas de una persona: sensación, percepción, memoria, representación, pensamiento, imaginación. Incluso en la edad adulta, puede lograr cambios positivos si actúa de manera regular y sistemática.

Manual de instrucciones

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Tratar con terminología

Cuando los científicos hablan de inteligencia general, se refieren a cómo esta persona se adapta al medio ambiente en general. Pero se supone que las personas con inteligencia general similar tienen habilidades específicas diferentes. Algunos técnicos, otras humanidades, otros bailan, otros hacen crochet. Es por eso que en la fórmula de inteligencia siempre hay un icono S, un indicador de habilidades específicas. Estas habilidades son necesarias para resolver problemas específicos. Y se forman ya sea por una experiencia única, o por condiciones sociales (padres obligados a estudiar música), o por inclinaciones personales de una persona (desde la infancia, soñaba con aprender a bailar samba). Si una persona se dedica a la superación personal, debe ser claramente consciente de qué aspectos de su personalidad, qué aspectos de la inteligencia requieren bombeo.

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Elige lo principal.

El psicólogo Thurstone ha identificado siete aspectos clásicos de la inteligencia. El primero es la capacidad de operar con números. El segundo es la capacidad de expresarse fácilmente, seleccionar las palabras más precisas. El tercero es la capacidad de comprender el lenguaje hablado y escrito. El cuarto aspecto es la orientación espacial o la capacidad de imaginar varios objetos y formas en el espacio. El quinto es la memoria. Sexto es la capacidad de razonar. Séptimo: la velocidad de percepción de similitudes o diferencias entre objetos, un análisis rápido de los detalles y la capacidad de distinguirlos en grupos de acuerdo con las características. Es importante comprender que todos los elementos de inteligencia están interconectados. Si estimula las habilidades del habla, entonces mejore y la memoria. Lo principal es elegir los ejercicios correctos.

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Ejercicios

Clásicos del género: ajedrez, lectura, música, baile, lenguas extranjeras. Ajedrez: análisis, memoria, pensamiento espacial. Lectura - memoria, habilidades del habla, capacidad de razonamiento. Por extraño que parezca, la música y el baile cubren los siete aspectos de la inteligencia, porque involucran no solo ejercicios prácticos, sino también conocimiento de la teoría. Además, estas son clases grupales, lo que significa que involucran un círculo de amigos de interés. Esto implica comunicación y, por lo tanto, aprender nuevas habilidades. Y esto es muy bueno para la inteligencia. En este sentido, los idiomas extranjeros son uno de los métodos más efectivos para mejorar el cerebro.

Presta atencion

El alcohol, el tabaquismo e incluso las drogas más extremas afectan negativamente las capacidades intelectuales. Pueden aliviar el estrés por un corto tiempo, pero en general bloquean los nutrientes y, lo más importante, el oxígeno, tan necesario para las células cerebrales. Es posible y necesario lidiar con el estrés de otras maneras: practicar deportes, meditación o, al final, visitar a un terapeuta.

Consejos útiles

Un alto nivel de inteligencia sugiere una alta actividad cerebral. Y eso significa la dieta equilibrada correcta, en la que habrá una cantidad suficiente de proteínas, grasas y carbohidratos. Una nutrición adecuada y aire fresco son la clave para una mente rápida y buena memoria.

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