Cómo aprender a recordar
Vídeo: Cómo recordar 100% lo que lees o estudias, 2024, Julio
La cantidad de información en el mundo moderno está creciendo como una bola de nieve, y debe navegarla no solo para estudiantes, sino también para adultos. La memorización es siempre la actividad consciente de la mente para organizar el material memorizado. La habilidad de memorización, como cualquier habilidad, puede ser llevada al automatismo, si le pones un esfuerzo y la usas. Aprender a memorizar está totalmente dedicado a la mnemotecnia: el arte de desarrollar la memoria y aprender habilidades de memorización.
Manual de instrucciones
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Aprenda a analizar elementos simples y relaciones complejas en el material que se estudia. Ordena el texto de simple a complejo, de parte a todo, lo que facilita la memorización. Trabaje con textos complejos y voluminosos por el contrario: primero familiarícese con el texto, divídalo en pedazos y luego estudie cada parte en detalle en sucesión.
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Practique creando relaciones adicionales entre objetos en su memoria. Presta atención a las asociaciones naturales entre objetos y úsalos como soporte para recordar información. Para un ejemplo de una conexión natural, se pueden mencionar las nubes y el cielo.
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Capacite el trabajo de todos sus analizadores (visuales, auditivos, sensoriales). Dentro de los 3-4 días, cuando recuerde cualquier información, llame cualquier imagen visual, auditiva o kinestésica. Con el tiempo, surgirán en usted fácilmente y ayudarán a memorizar el material.
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Utiliza asociaciones artificiales. Para hacer esto, asocie específicamente el material memorizado con imágenes asociativas, sonidos, movimientos, todo lo que esté más cerca de usted. Combina imágenes en cadenas, secuencias, grupos. Gradualmente, esta habilidad se automatizará en ti.
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Asociar el material estudiado con cualquier emoción. Pruébelo usted mismo e imagine qué sentimientos tendría. Esta es también una forma de asociar información. Se cree que la información que evoca una respuesta emocional en una persona se recuerda fácilmente.
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Utiliza activamente tu imaginación para conectar tus imágenes. Trata de dibujar en tu mente lo que necesitas recordar. Puede combinar las imágenes presentadas en el principio de contraste, vecindad ridícula, analogías, lo que ayudará a recordarlas.
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Desarrolle resistencia y concentración a través de ejercicios especiales. Practica enfocarte en el tema, la partitura, los sonidos. Estos son componentes auxiliares de la memorización.
8
Practique la repetición de información memorizada. Vuelve a leer, visto. Comparta sus pensamientos con las personas, escríbalos en papel.
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Amplíe sus horizontes para poder ver el material memorizado desde diferentes puntos de vista, encuentre formas de organizarlo.
Presta atencion
Recuerde que solo algo brillante, con conexiones naturales, es recordado por sí mismo. Para recordar información seca, debe procesarla analíticamente, ya sea un número de teléfono, una lista de tareas o un texto de párrafo.